Serge (autonomus) wrote,
Serge
autonomus

Categories:

Начинаю въезжать.

Эпилептический тренажер, называю я его сейчас, пряча за этой насмешливой формулировкой удивление от того, что упомянутый предмет стремительно вознесся в десятку лучших приобретений в моей жизни.
Жирное тельце, как выяснилось, еще помнит радость мышечной усталости, и все, чего мне сейчас не хватает после всего лишь получаса конвульсий на нем - звона рапир и дробного перестука шпаг, перемежаемых выкриками фехтующих. Впрочем, я настолько научился обманывать себя, что вполне в состоянии слегка напрягшись и включив остатки памяти, воспроизвести в сознании даже ни с чем несравнимый запах свежестиранной, но уже влажной от первого пота фехтовальной куртки. И медленно, восстанавливая дыхание и унимая адреналиновый шторм, оставляя за собой по полу дорожку из капель пота, в душ. Чистый торч.

Забавная смесь велосипеда, беговой дорожки и степпера - дьявольское изобретение, снабженное кучей мотивирующих примочек. Хочешь - считай сожженные калории, хочешь - просто конвульсируй отмеренный интервал времени, или не слезай, пока не пройдешь заданное расстояние. Первые полторы недели (до позавчера)  ушли на ознакомление и приладку. Сейчас я уже выбрал себе программу, при которой на виртуальной скорости перемещения в 20 км/ч с равномерно перемежающимися уровнями сопротивления 7-9-11, длящимися по полторы-две с половиной минуты,  я за полчаса закономерно преодолеваю 10 км, излучая от 120 до 260 ватт с пульсом от 120 до 140 и сжигая от 350 до 400 ккал. Прикольно, а кроме того реально вставляет мысль о том, что если бы я был лампочкой, то светился бы в течение получаса то ярко, то очень ярко.
Жироанализатор говорит о том, что я "склонен" - это ну очень мягкая правда, граничащая с лестью, а показатель восстановления сердечного ритма сейчас уже улучшился на пару ступеней и находится в уверенной середине шкалы, в отличие от первых пробных "эпилепсий". 

Недавно заглянул в местный фитнесс-центр и вновь убедился в том, что это не для меня. Я лучше дома пыхтеть буду. Мысль о том, что придется отвечать на какие-то вопросы каких-то врачей и тренеров, и, не приведи господи, желающих установить личный контакт, совершенно не тонизирует.

Больше всего мне нравится то, что с парой десятикилограммовых гантелей я успевал устать раньше, чем вспотею, тут же все наоборот - с меня начинает лить градом (в буквальном смысле) гораздо раньше, чем я устану.

Сделал все замеры себя (ужас!), публиковать не буду, стесняюсь. Но через месяц, начиная с этого дня опубликую промежуточные результаты, которые, по идее должны будут хотя бы вселять оптимизм. Все эти записи снабжу отдельным тэгом, так что пролистывайте смело - под ним будет лишь сухая констатация фактов, веселиться будем через месяц. 
Tags: околоспортивное
Subscribe

  • Караван идет. Но медленно. Но идет.

    Пробежав очередную десятку, взвесился после водных процедур. Отрыв от старой жизни слегка перевалил за пять кг. Бодрящие ощущения. Лучшая музыка для…

  • Чтобы в здоровом теле...

    Для этого все-таки не мешало бы иметь для начала в распоряжении здоровое тело. Я, кстати, как и многие, в юности находился в неведении, считая, что…

  • Итоги месяца.

    Пробежал 120 км, тренировочных дней было 15, из них 3 - пробные тренировки с железом, перерывы в тренировках - 9 дней по техническим причинам, 5…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 15 comments

  • Караван идет. Но медленно. Но идет.

    Пробежав очередную десятку, взвесился после водных процедур. Отрыв от старой жизни слегка перевалил за пять кг. Бодрящие ощущения. Лучшая музыка для…

  • Чтобы в здоровом теле...

    Для этого все-таки не мешало бы иметь для начала в распоряжении здоровое тело. Я, кстати, как и многие, в юности находился в неведении, считая, что…

  • Итоги месяца.

    Пробежал 120 км, тренировочных дней было 15, из них 3 - пробные тренировки с железом, перерывы в тренировках - 9 дней по техническим причинам, 5…